Bezpieczna przestrzeń do wzajemnego wsparcia

Terapia grupowa prowadzona przez mgr Kamilę Sieraczkiewicz – psychoterapeutkę ISTDP i EMDR, oraz mgr Klaudię Górską-Trzmiel – psychoterapeutkę systemową i Specjalistkę Terapii Uzależnień. Specjalizujemy się w pracy z osobami zmagającymi się z traumą, depresją, zaburzeniami lękowymi oraz problemami uzależnień.

Zapisz się

Dlaczego terapia grupowa?

Terapia grupowa to bezpieczna przestrzeń, w której dwie terapeutki dbają o atmosferę zaufania i autentycznego kontaktu.

Grupa staje się „żywym laboratorium relacji" – miejscem, w którym możesz zobaczyć swoje reakcje, wzorce i potrzeby w kontakcie z innymi.

W relacji rodzi się zmiana.
W grupie możesz doświadczyć jej pełniej niż gdziekolwiek indziej.

Korzyści

  • Głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji i reakcji
  • Praca z emocjami lękiem, wstydem, złością i poczuciem winy
  • Nowe wzorce budowania relacji
  • Wsparcie grupy i poczucie wspólnoty
  • Uzupełnienie terapii indywidualnej

Nasze Terapeutki

Kamila Sieraczkiewicz

mgr Kamila Sieraczkiewicz

Magister socjologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Psychoterapeutka humanistyczna, ISTDP i EMDR. Ukończyła Podyplomowe Studium Terapii i Treningu Grupowego na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyła 3-letnie szkolenie Core Training w Centrum ISTDP, program certyfikowany przez International Experiential Dynamic Therapy Association (IEDTA). Obecnie jest asystentką w Treningach Core ISTDP. Członkini Zarządu Polskiego Stowarzyszenia ISTDP. Od 2012 roku prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną na Saskiej Kępie oraz pracuje w Szpitalu Nowowiejskim w Poradni Leczenia Uzależnienia i Współuzależnienia. Od 2022 współpracuje z Centrum ISTDP.

kamila.sieraczkiewicz.pl

mgr Klaudia Górska-Trzmiel

Pedagog, psychoterapeuta, seksuolog, superwizor aplikant. Ukończyła całościowy kurs psychoterapii w nurcie systemowym w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie, w trakcie szkolenia psychoterapii psychodynamiczne w Laboratorium Psychoterapii. Posiada Certyfikat Specjalisty Terapii Uzależnień. Ukończyła Podyplomowe Studium Terapii i Treningu Grupowego na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej. Ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami uzależnionymi (praca z młodzieżą i osobami dorosłymi) i rodzinami osób uzależnionych. Prowadzi terapię indywidualną, rodzinną i grupową. Prowadzi grupy terapeutyczne dla DDA i DDD. Pracuje z osobami uzależnionymi od czynności (hazard, seks, komputer, itp.). Jest współautorem programów terapeutycznych realizowanych w Ośrodkach Terapii Uzależnień i Programie Metadonowym. Wykładowcą na uczelni Pedagogium Wyższa Szkoła Nauk Społecznych i Akademii Humanistyczno Ekonomicznej.

gorska-trzmiel.pl

Cykl „W głąb siebie – 8 warsztatów"

Roczny cykl warsztatów dla osób z doświadczeniem terapeutycznym, które chcą pracować głębiej – nad emocjami, relacjami, granicami i bardziej świadomym kontaktem ze sobą.

Terminy 2026
edycja z wolnymi miejscami
10.0114.0228.039.05 26.0910.1014.1112.12
Zapisz się
Terminy 2026
brak wolnych miejsc
7.027.0311.0416.05 5.093.107.115.12
Liczebnośćmax. 10 osób
Czas10h (9:00–19:00)
Koszt780 zł / spotkanie
Nieobecność425 zł

Spotkania 1–4Cykl 1: „Cztery kroki ku sobie"

Tematy: samotność, relacje, lęk, wewnętrzne dziecko

01

Samotność

sygnał, że czegoś potrzebuję

Samotność często skrywa ważne potrzeby emocjonalne. Spotkanie pomaga odkryć, co kryje się pod uczuciem pustki i jak przekuć samotność w impuls do relacji.

02

Relacje

między potrzebą a lękiem

Relacje budzą jednocześnie pragnienie bliskości i obawę przed zranieniem. Warsztat pomaga zobaczyć własne wzorce kontaktu i uczyć się budować relacje w bardziej świadomy sposób.

03

Lęk

brama do głębszego przeżywania

Lęk pojawia się tam, gdzie dotykamy ważnych emocji. Uczestnicy uczą się rozpoznawać lęk w ciele oraz regulować go, by nie blokował dostępu do uczuć.

04

Wewnętrzne dziecko

budowanie siebie

Spotkanie poświęcone najbardziej wrażliwej części nas – wewnętrznemu dziecku. Praca nad odbudowaniem czułego kontaktu ze sobą oraz integracją emocji, granic i potrzeb.

Spotkania 5–8Cykl 2: „Cztery spotkania z wewnętrznym światem"

Tematy: krytyk, złość, wina, autentyczność

05

Krytyk wewnętrzny

głos, który można usłyszeć inaczej

Poznanie źródeł wewnętrznego krytyka, jego funkcji i sposobów przekształcania go w bardziej wspierający dialog.

06

Złość

energia, która chroni

Złość jako sygnał granic i potrzeb. Uczestnicy uczą się rozpoznawać ją w ciele i wyrażać w sposób bezpieczny i autentyczny.

07

Wina

między odpowiedzialnością a troską o siebie

Odróżnianie zdrowej odpowiedzialności od nadmiernego obwiniania. Praca nad przekształceniem winy w empatię i zrozumienie.

08

Autentyczność

sztuka bycia sobą w relacji

Intensywna praca „tu i teraz", eksplorowanie emocji, granic i reakcji w kontakcie z innymi. Zamyka cały cykl i integruje proces.

Grupa DDA/DDD z elementami ISTDP

„Nie zmienimy Twojej przeszłości, ale możemy zmienić jej wpływ na Twoją teraźniejszość i przyszłość."

Grupa łączy klasyczną pracę z DDA/DDD z intensywną, dynamiczną metodą ISTDP. Pomaga przepracować blokowane emocje, zmienić wzorce relacyjne oraz odbudować autentyczny kontakt ze sobą.

Korzyści

  • Zrozumienie wpływu dzieciństwa na dorosłe życie
  • Przepracowanie trudnych emocji
  • Regulacja lęku i napięcia
  • Poprawa wewnętrznego dialogu
  • Lepsze relacje interpersonalne
  • Przepracowanie traumy
  • Wsparcie grupy i poczucie wspólnoty
Terminystyczeń–grudzień 2026
Spotkaniaśrody 17:00–19:30
Liczba osóbmaksymalnie 12
Koszt350 zł za sesję
MiejsceCentrum ISTDP → więcej
Zapisz się

Trening Interpersonalny

„Kontakt – Relacja – Rozwój"

Cele

  • Pogłębienie świadomości siebie
  • Doświadczenie autentycznego kontaktu
  • Zrozumienie własnego stylu budowania relacji
  • Budowanie odwagi i sprawczości
  • Konstruktywna informacja zwrotna

Korzyści

  • Większa świadomość emocji
  • Umiejętność budowania relacji
  • Odwaga do wyrażania potrzeb
  • Lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach
  • Doświadczenie wspólnoty
Termin19–22.06.2026
Godziny9:00–19:00
Liczebnośćmaksymalnie 10 osób
Koszt2550 zł
MiejsceCentrum ISTDP
Zapisz się

Rekrutacja

Osoby aktualnie w terapii u prowadzących

Zapis po rozmowie z prowadzącymi

lub
Osoby nowe

Trzy konsultacje kwalifikacyjne
50 minut · 250 zł

Ocena gotowości i bezpieczeństwa procesu

Opinie Uczestników

„Warsztaty były super, to naprawdę duże przyspieszenie w terapii, obserwowanie siebie i swoich reakcji w oczach pozostałych uczestników, a także widzenie siebie w historiach innych osób, jest bezcenne. Bardzo profesjonalnie prowadzone warsztaty z ogromnym wyczuciem i profesjonalizmem. Polecam"

– Dorota

„Udział w warsztatach nie był moim pierwszym kontaktem z pracą w grupie, ale najbardziej owocnym. Dobór tematów (samotność, relacje, lęk, budowanie siebie), czas trwania (dziesięciogodzinne spotkania raz w miesiącu) oraz treści i poziom merytoryczny proponowanych przez prowadzące zadań, ćwiczeń grupowych czy 'prac domowych' pozwoliły mi na głębokie skonfrontowanie się ze swoimi emocjami i przyglądanie się jak powyższe zagadnienia 'pracują' w moim życiu. Praca nadal trwa, a wrażenia z warsztatów na zawsze pozostaną ze mną – praca terapeutek nie do przecenienia, grupy rozwojowej również. Jestem niezwykle wdzięczna, że mogłam być częścią tego projektu."

– Marta

„Korzystanie z pomocy psychologa jest rzadkością i spotyka tylko nielicznych szczęśliwców. Uczestniczenie w warsztatach, które było naszym udziałem, pozwoliło zrozumieć przyczyny naszego bólu. Zrozumienie to jednak za mało, żeby poczuć ulgę w cierpieniu. Chcielibyśmy jeszcze umieć je leczyć, a przynajmniej łagodzić. Zdobycie takiej wiedzy byłoby cenne nie tylko dla nas. Nasza wrażliwość i smutne doświadczenia nie pozwolą nam zamknąć jej w sobie. Przekazalibyśmy ją otoczeniu i bylibyśmy żywym przykładem jej dobroczynnego oddziaływania."

– Ania

„Warsztaty były dla mnie szczerze niezwykłym doświadczeniem. Intensywne i trudne, ale co za tym idzie - rozwojowe. Każdy temat, każde osobne ćwiczenie było wartościowe i składało się w spójną całość. Jednak nic by z tego nie było gdyby nie uczestnicy i psychoterapeutki prowadzące. Serio. Cudowni ludzie."

– Zuzia

„Ten warsztat dotknął ważnych miejsc w mojej relacji ze sobą i z innymi. Czułam się bezpieczna, widziana i mogłam zmierzyć się z trudnymi emocjami i zobaczyć mechanizmy, które wpływają na moje relacje. Mam poczucie, że wróciłam na dobry tor i chciałabym kontynuować tę drogę."

– Kinga

„Seria maratonów rozwoju osobistego prowadzonych przez Panią Klaudię i Panią Kamilę była dla mnie niezwykle ważnym doświadczeniem. Nauczyłem się lepiej rozumieć swoje emocje, pracować z własnym umysłem i świadomie reagować na to, co dzieje się wewnątrz i wokół mnie. Zajęcia sięgają głęboko, dotykają istotnych tematów i potrafią wywołać silne emocje – więc jeśli się wybierasz, przygotuj się na porządną wewnętrzną jazdę 🙂 Będzie warto."

– Alek

Skontaktuj się z nami